Ajankohtaista 2022
Ajankohtaista sivun pääkuva
Uutisarkisto 2022
Uutisarkisto 2022
Sisältöjulkaisija
Ennaltaehkäise helteen vaikutuksia
Pohjois-Karjalassa on kesäisen lämmintä, ja ennusteiden mukaan helle näyttäisi jatkuvan muutaman aavistuksen viileämmän päivän jälkeen.
Kuuman kelin vaikutukset ovat nähtävissä päivittäisten tehtävämäärien sekä potilasvirtojen kasvuna terveydenhuollossa normaalia enemmän kuormittavana tekijänä. Varsinkin yhteispäivystyksessä potilasmäärät sekä järjestelmän kuormittuneisuus ovat nousussa.
Kuumuudella on vaikutuksia niin ikäihmisille, monisairaille kuin nuoremmille ja hyvävointisille vaikutuksia toimintakykyyn, jaksamiseen sekä kotona pärjäämiseen.
Jos mökillä tai omaisten luona on viileämpää, ottakaa ikäihmiset luoksenne pois kuumasta asunnosta. Käykää vähintäänkin tarkistamassa, onko iäkkäällä tai sairaalla asiat hyvin. Vaatetukseen on myös syytä kiinnittää huomiota - harva tarvitsee tällä säällä pitkiä kalsareita tai paksuja sukkahousuja, joihin ikäihmiset ovat tottuneet. Suursiivoukset ja muut kiireettömät urakat kannattaa jättää odottelemaan viileämpää säätä. Myös lapset ovat herkkiä kuumuudelle ja auringolle. Paikallaan olevaan autoonhan ei tule jättää helteellä ketään, ei edes lemmikkiä! Ja pidetään silmät auki rannoilla. Hukkuminen tapahtuu hiljaa, sillä hukkuva ei välttämättä pysty huutamaan apua, ohjeistaa akuuttilääketieteen erikoislääkäri ja osastonylilääkäri Heljä Vänni Siun soten yhteispäivystyksestä.
Ohjeita helteeseen
Lämpöuupumuksen ennaltaehkäisevät keinot ovat kotona toteutettavia asioita. Pullossa tai kannussa valmiina oleva päivän juomamäärä auttaa havainnoimaan nesteen saantia, jos janon tunnetta ei ole. On hyvä huomioida, etteivät kahvi ja alkoholi sovellu janojuomaksi. Veden lisäksi on tärkeää pitää huolta myös suolan saannista: hikoilun mukana menetetään myös suolaa ja natriumin puute iskee helposti. Suolainen syötävä on siis paikallaan kesähelteellä.
Pidä sisätilat viileinä. Pukeudu kevyesti ja vältä fyysistä rasitusta. Vältä myös kuumia paikkoja ja suoraa auringonpaistetta. Muista suojata iho ja silmät auringolta. Viilennä kehoa tuulettamalla, suihkuttamalla tai valelemalla viileällä vedellä.
Samoilla ohjeilla huolehdi myös lähimmäisistäsi, muistuttaa Vänni.
Kuumuus, runsas hikoilu sekä siitä aiheutuva neste- ja suolavajaus voivat johtaa eriasteisiin lämpösairauksiin. Lämpökuormitus voi myös pahentaa pitkäaikaissairauksien oireita.
Helle ärsyttää ja väsyttää, mutta se voi tuoda mukanaan myös ihottumaa, turvotusta, lihaskramppeja, pyörtymisiä, auringonpistoksia, lämpöuupumusta sekä lämpöhalvauksen.
Tunnin parin lepääminen viileässä sekä veden juominen helpottaa usein esimerkiksi auringonpistokseen. Jos yleistila heikkenee, pitää ottaa yhteys lääkäriin, myös Päivystysapu 116117 antaa ohjeita ympäri vuorokauden. Jos epäilet lämpöhalvausta, soita heti hätänumeroon 112.
Lämpöhalvauksen oireita voivat olla kuuma ja kuiva iho, heikotus, päänsärky, pahoinvointi, tasapainon heikentyminen, hengityksen vaikeutuminen, nopea ja/tai heikko sydämen syke, poikkeava käytös tai sekavuus, kouristelu ja äkillinen tajunnan menetys.
somejako
Yhteystiedot viestintä
Viestinnän yhteystiedot
viestinta(at)siunsote.fi
Tietopyynnöt:
kirjaamo(at)siunsote.fi
Viestintäjohtaja
Susanna Prokkola
puh. 013 330 8279
susanna.prokkola(at)siunsote.fi
Viestintäsuunnittelija (perhe- ja sosiaalipalvelujen toimialue)
Juulia Hirvonen
puh. 013 330 9867
juulia.i.hirvonen(at)siunsote.fi
Viestintäsuunnittelija (ikäihmisten palvelujen toimialue)
Sari Jormanainen
puh. 013 330 4525
sari.jormanainen(at)siunsote.fi
Viestintäsuunnittelija (terveys- ja sairaanhoitopalvelujen toimialue)
Soile Asikainen
Puh. 013 330 4526
soile.asikainen(at)siunsote.fi
Valokuvaaja
Antti Pitkäjärvi
puh. 013 330 4508
antti.pitkajarvi(at)siunsote.fi
Uutiskirjeet
Tilaa uutiskirjeitämme ja tiedotteita:
Tilaa tiedotteita RSS-syötteenä:
Kuulumisia Pohjois-Karjalan hyvinvointialueelta
Uutiskirjeeseen on koottu tietoa hyvinvointialueen ajankohtaisista asioista.
- Tilaa uutiskirje tästä
- Lokakuun 2024 uutiskirje
- Syyskuun 2024 uutiskirje
- Elokuun 2024 uutiskirje
- Kesäkuun 2024 uutiskirje
- Toukokuun 2024 uutiskirje
- Huhtikuun 2024 uutiskirje
- Maaliskuun 2024 uutiskirje
- Helmikuun 2024 uutiskirje
- Tammikuun 2024 uutiskirje
- Joulukuun 2023 uutiskirje
- Marraskuun 2023 uutiskirje
- Lokakuun 2023 uutiskirje
- Syyskuun 2023 uutiskirje
- Elokuun 2023 uutiskirje
- Kesäkuun 2023 uutiskirje
- Toukokuun 2023 uutiskirje
- Huhtikuun 2023 uutiskirje
- Maaliskuun 2023 uutiskirje
- Helmikuun 2023 uutiskirje
- Tammikuun 2023 uutiskirje
Kohti Pohjois-Karjalan hyvinvointialuetta
Uutiskirje käsittelee Siun soten muuttumista kuntayhtymästä hyvinvointialueeksi.
- Tilaa uutiskirje tästä
- Joulukuun 2022 uutiskirje
- Marraskuun 2022 uutiskirje
- Lokakuun 2022 uutiskirje
- Syyskuun 2022 uutiskirje
- Elokuun 2022 uutiskirje
- Kesäkuun 2022 uutiskirje
- Toukokuun 2022 uutiskirje
- Huhtikuun 2022 uutiskirje
- Maaliskuun 2022 uutiskirje
- Helmikuun 2022 uutiskirje
- Tammikuun 2022 uutiskirje
Omaishoidon uutiskirje
Uutiskirjeessä kerrotaan ajankohtaisia asioita Siun soten omaishoidosta.
Hankekuulumisia kuntouttavasta työtoiminnasta
Uutiskirjeeseen on koottu tietoa Kuntouttavan työtoiminnan maakunnallinen kehittäminen -hankkeen ajankohtaisista asioista.
Perhekeskusten terveiset
Uutiskirjeessä kerrotaan Pohjois-Karjalan perhekeskusten kuulumisia.
Työkykyohjelman uutiskirje
Uutiskirjeessä kerrotaan Siun soten työkykyohjelman 2020–2022 kuulumisia.