Kuvakaruselli ikäihminen neulomassa

Ohjeita ikäihmisille koronapandemiaan liittyen

Ikä lisää riskiä sairastua koronavirusinfektioon. Erityisesti yli 70-vuotiaiden pitäisi välttää altistumista koronavirukselle, sillä heillä on selvästi muita suurempi riski sairastua vakavaan koronavirustautiin. Tämä johtuu siitä, että elimistön puolustuskyky heikkenee, kun ikää karttuu. Ikääntyneillä on myös enemmän perustauteja, jotka altistavat vakavalle koronavirustaudille. 

Valtioneuvosto on 4.5.2020 suositellut, että koronavirukselta suojautumiseksi yli 70-vuotiaat välttäisivät fyysisia kontakteja mahdollisuuksien mukaan. Omaa harkintaa on syytä käyttää, mutta varattuja lääkäriaikoja ei pidä perua ilman syytä, eikä jättää omia perussairauksiaan hoitamatta.

Kunnat ja järjestöt tarjoavat arkista asiointiapua. Jos arjesta selviytymiseen ja kotona asumiseen tarvitsee enemmän tukea, on hyvä ota yhteyttä Seniorineuvonta Ankkuriin.

Seniorineuvonta Ankkuri

Siun soten sosiaali- ja terveydenhuollon ammattihenkilöt auttavat ikäihmisiä ja heidän läheisiään joka arkipäivä kello 8–16 Seniorineuvonta Ankkurin numerossa 013 330 2890 ja chatissa, joka löytyy ikäihmisten palvelujen sivulta.

Seniorineuvonta Ankkurista saat neuvontaa, tietoa ja ohjausta ikäihmisten palveluista, jotka tukevat kotona asumista. Näitä palveluja ovat esimerkiksi erilaiset tukipalvelut kuten turvapuhelin- ja ateriapalvelut tai kotihoidon hoiva- ja hoitopalvelut. Ankkurista saat tietoa myös järjestöjen ja yksityisten palveluista sekä apua taloudellisiin kysymyksiin ja etuisuuksiin liittyvissä asioissa.

Seniorineuvonta Ankkurin kautta voidaan tarvittaessa varata henkilökohtainen puhelinasiointiaika paikalliselle palveluohjaajalle tai sosiaalityöntekijälle sekä tarvittaessa sopia kotikäynti, jossa tarkemmin käydään läpi palvelujen tarvetta ja tarpeenmukaisia tukimuotoja.

Terveysasioita Ankkurin puhelinpalvelusta ei voi tiedustella. Terveydentilaan, lääkitykseen ja mahdollisiin kiireettömiin ajanvarauksiin liittyvissä kysymyksissä tulee ensisijaisesti olla yhteydessä hoitavaan yksikköön, omaan terveysasemaan tai tarvittaessa Päivystysapuun 116 117.

Ohjeita ikäihmisille

  • Noudata yleisiä ohjeita tartuntariskin vähentämiseksi
  • Pidä yhteyttä ystäviisi ja läheisiisi, mutta vältä lähikontakteja. Jos tapaat jonkun kasvotusten, pidä huolta kahden metrin turvavälistä.
  • Kun asioit esimerkiksi kaupassa tai apteekissa, huolehdi käsihygieniasta ja turvavälistä. Vältä asiointia ruuhka-aikaan.
  • Pyydä tarvittaessa apua asiointiin kotikunnastasi tai läheisiltäsi
  • Voit valtuuttaa toisen henkilön hakemaan reseptilääkkeesi puolestasi. Tunnistaudu palveluun osoitteessa suomi.fi/valtuudet.
  • Älä jätä sairauksiasi hoitamatta. Ota yhteyttä omaan terveysasemaasi, jos sairastut tai jos pitkäaikaussairautesi edelyttää kontrollikkäyntejä.
  • Jos sinulla on hengitystieinfektion oireita, ota yhteyttä terveydenhuoltoon ja vältä kontakteja muihin ihmisiin.
  • Älä jätä tarvitsemiasi sosiaalipalvelujen asioita hoitamatta.
  • Pidä huolta hyvinvoinnistasi: löydä mielekästä tekemistä, liiku päivittäin, ulkoile, syö säännöllisesti ja monipuolisesti.
  • Kun tarvitset apua, pyydä sitä!

Kuntien tarjoama asiointiapu

Voit kysyä kiireetöntä asiointiapua arkisin klo 9-14 oman kuntasi matalan kynnyksen numerosta. Jos puhelinnumero ei soittaessasi vastaa, siitä soitetaan takaisin. Jos käytät säännöllisen kotihoidon palveluita, voit kääntyä asiointiasioissa kotihoidon ja Seniorineuvonta Ankkurin puoleen.

Asiointiapu on ilmaista. Asiointiapulainen ei käsittele rahaa, vaan ostosten maksusta tulee sopia kauppiaan kanssa. Kunnat antavat lisätietoja ja ohjeita asiointiavusta. Kuntien asiointiapuun voi myös ilmoittautua vapaaehtoiseksi auttamaan.

  • Heinävesi puh. 040 710 1940
  • Ilomantsi puh. 040 104 3008
  • Joensuu puh. 013 337 3000
  • Juuka puh. 040 104 2851 (klo 9-11)
  • Kitee puh. 040 105 1020
  • Kontiolahti puh. 050 533 9241
  • Lieksa puh. 040 104 4710
  • Liperi puh. 050 476 8363
  • Nurmes puh. 040 104 1111
  • Outokumpu puh. 050 533 8587
  • Polvijärvi puh. 040 104 6002
  • Rääkkylä puh. 050 440 9750 (klo 9-12)
  • Tohmajärvi puh. 050 534 0006

Muuta hyödyllistä

Pohjois-Karjalan alueen järjestöjen ja yhdistysten tarjoamaa tukea, keskustelu- ja asiointiapua löytyy mm. Jelli-järjestötietopalvelun Korona-apua Pohjois-Karjalassa -sivuilta.

Ohjeita läheisille ja auttajille

  • Älä vieraile yli 70-vuotiaan luona, jos sinulla on vähäisiäkin hengitystieinfektion oireita.
  • Pidä yhteyttä esimerkiksi puhelimitse tai verkossa tai tapaa läheistäsi ulkona.
  • Jos sinun täytyy vierailla riskiryhmään kuuluvan luona
    • vältä kättelyä, halaamista tai muita ylimääräisiä lähikontakteja
    • suojaa hengitystiesi kertakäyttöisellä liinalla, jos hengityssuojainta ei ole saatavilla.
    • huolehdi käsihygieniasta ennen ja jälkeen vierailun ja kun olet kosketellut esimerkiksi ovenkahvoja 
    • vältä pitkiä vierailuja.
  • Jos olet omaishoitaja tai henkilökohtainen avustaja, ota huomioon mahdollinen tartuntavaara muiden kontaktien välityksellä. Lähikontaktia muiden ihmisten kanssa on syytä välttää mahdollisuuksien mukaan. Jos lähikontakti on välttämätöntä, pidä se mahdollisimman lyhyenä ja suojaudu mahdollisuuksien mukaan. 
  • Kuntien matalan kynnyksen asiointiapuun voi myös ilmoittautua vapaaehtoiseksi auttamaan!

Ilmoita huolesta verkossa

Jos olet huolissasi toisen ihmisen pärjäämisestä, voit myös ilmoittaa huolestasi sosiaalipalveluille tekemällä huoli-ilmoituksen. Ilmoitus löytyy Miunpalveluista: Huoli-ilmoitus.

Huoli-ilmoitus on sosiaalihuolto- ja vanhuspalvelulain mukainen ilmoitus avun tai palvelun tarpeen arvioimiseksi. Sosiaalipalvelujen ammattilaiset käsittelevät ilmoitukset ja tekevät arvion avuntarpeesta.  

Ajankohtaista koronatilanteesta ja toimintaohjeet Siun soten alueella

Yhteystiedot korona

Yhteystiedot

Jos epäilet koronavirustartuntaa

Soita aina ensin Päivystysapu 116 117 -palveluun tai omalle terveysasemallesi

Yleistä tietoa

Valtakunnallinen Tietoa koronaviruksesta -puhelinneuvonta puh. 0295 535 535 ja chat
Avoinna arkisin klo 8–21 ja lauantaisin klo 9–15

Tukea ja apua

Sosiaalipäivystys puh. 013 330 9002
Psykiatrian tehostettu avohoito puh. 013 330 2132
Valtakunnallinen kriisipuhelin puh. 09 2525 0111

Seniorineuvonta Ankkuri puh. 013 330 2890 ja chat
Avoinna arkisin klo 8-16

Omaolo linkki korona-oirearvio

Tee koronavirustaudin oirearvio

Hengitystieinfektion itsehoito terveyskylän keuhkotalon linkki

Hengitystietulehduksen kotihoito-ohjeita

somejako