Etusivu

Valikko

Etusivu
Asiakkaalle
Etusivu Palvelu Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luiden ryhmä­muo­toinen hoito
Tietoa palve­lusta
Asiointi ja yhteys­tiedot

Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luiden ryhmä­muo­toisen hoidon tavoit­teena on parantaa asiakkaan toimin­ta­kykyä erilaisten ryhmien avulla.

Tietoa palve­lusta

Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luiden ryhmä­muo­toisen hoidon tavoit­teena on ylläpitää ja edistää toipu­mis­tasi ja toimin­ta­ky­kyäsi sekä antaa sinulle keinoja arjen ja oman sairau­tesi hallin­taan. Ryhmä­muo­toi­sessa hoidossa

  • saat oire­koh­taista ohjausta ja tietoa ammat­ti­lai­silta
  • harjoit­telet itse­hoidon keinoja
  • voit jakaa koke­muksia toisten ryhmä­läisten kanssa, eli saat myös vertais­tukea.

Ryhmiä järjes­tävät mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luiden vastaa­notot ja kuntou­tus­pal­velut. Ryhmien toteu­tuk­sesta vastaavat mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luiden työn­te­kijät: sairaan­hoi­tajat, psyko­logit ja lähi­hoi­tajat.

Ryhmiä järjes­te­tään sekä alueel­li­sesti että maakun­nal­li­sesti. Osa ryhmä­toi­min­nasta järjes­te­tään paikan päällä ja osa etäyh­tey­dellä.

Mielen hyvin­voinnin ryhmät

Ryhmissä käsi­tel­lään erilaisia mielen­ter­veyden haasteita sekä harjoi­tel­laan keinoja oman mielen hyvin­voinnin edis­tä­mi­seen. Ryhmät ovat määrä­ai­kaisia ja suljet­tuja:

  • Masennus: Opi tunnis­ta­maan omia käyt­täy­ty­mis­ta­po­jasi ja löydä toimivia keinoja hyvän mielialan yllä­pi­tä­mi­seen. Ryhmä pohjautuu kogni­tii­vi­seen käyt­täy­ty­mis­te­ra­piaan ja/tai hyväk­symis- ja omis­tau­tu­mis­te­ra­piaan (HOT). Ryhmäkoko korkein­taan 8 henkilöä.
  • Ahdistus: Löydä keinoja vaikuttaa ahdis­tu­nei­suusoi­rei­luun ja elää hyvää elämää oirei­lusta huoli­matta. Ryhmä pohjautuu kogni­tii­vi­seen käyt­täy­ty­mis­te­ra­piaan ja/tai hyväk­symis- ja omis­tau­tu­mis­te­ra­piaan (HOT). Ryhmäkoko korkein­taan 8 henkilöä.
  • Tunne­sää­tely: Lisää ymmär­rys­täsi tunne­sää­te­lystä ja opi taitoja tulla toimeen erilaisten tunteiden kanssa. Ryhmä pohjautuu dialek­ti­seen käyt­täy­ty­mis­te­ra­piaan (DKT). Ryhmäkoko korkein­taan 8 henkilöä.
  • Itsetunto: Lisää itse­tun­te­mus­tasi ja harjoit­tele itse­myö­tä­tuntoa taide­te­ra­peut­tisin keinoin. Ryhmä pohjautuu psykologi Hannele Kähkösen Itse­tunnon käsi ® ‑mene­tel­mään. Ryhmäkoko korkein­taan 6 henkilöä.
  • Unihäi­riöt: Opi tunnis­ta­maan uneen vaikut­tavia tekijöitä ja tutkit­tuja mene­telmiä unen turvaa­mi­seksi. Ryhmä pohjautuu kogni­tii­vi­seen käyt­täy­ty­mis­te­ra­piaan. Ryhmäkoko korkein­taan 8 henkilöä.
  • Sosi­aa­linen jännit­tä­minen: Opi tunnis­ta­maan jännit­tä­misen taustalla olevia tekijöitä ja kohtaa­maan pelkosi vähi­tellen altis­tus­me­ne­telmän avulla. Ryhmä pohjautuu kogni­tii­vi­seen käyt­täy­ty­mis­te­ra­piaan. Ryhmäkoko korkein­taan 6 henkilöä.

Ryhmien alka­mi­sajat löydät tapah­tu­ma­ka­len­te­rista:
Tapah­tumat

Toimi näin

Soita mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen hoito­koor­di­naat­to­rille. Jos olet jo asiak­kaana, voi hakeutua ryhmään oman kontak­ti­hoi­ta­jasi kautta.

Kenelle ja millä ehdoin

Ryhmä­muo­toinen hoito on suunnattu aikui­sille. Ryhmä­muo­toista hoitoa on mahdol­lista saada hoidon eri vaiheissa. Hoidon ensi- ja alku­vai­heen ryhmät on suunnattu ennal­taeh­käi­syyn sekä lievään ja keski­vai­keaan oireiluun. Lisäksi on ryhmiä asiak­kaille, joiden sairaus on jatkunut pidempään ja kuntou­tu­mi­sessa on päästy vakaaseen tilan­tee­seen.

Ryhmä­muo­toi­seen hoitoon tarvitset mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen ammat­ti­laisen arvion.

Taus­ta­tie­toja palve­lusta

Asia­kas­maksut

Ilmainen

Lain­sää­däntö

Asiointi ja yhteys­tiedot

Voit suodattaa tietoja kunnan tai asioin­ti­tavan perus­teella.

Valitse kunta
Valitse kunta
Asioin­ti­ka­navan tyyppi
Asioin­ti­ka­navan tyyppi

Tarvit­setko apua?

Katso täältä ohjeet, kuinka toimia.

Digi­taa­liset palvelut

Asioi etänä itse tai toisen puolesta.