Mielen hyvin­vointi: Hyvällä mielellä

Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luiden etäryh­missä käsi­tel­lään erilaisia mielen­ter­veyden haasteita sekä harjoi­tel­laan keinoja oman mielen hyvin­voinnin edis­tä­mi­seen.

Hyvällä mielellä ‑etäryhmä

Ryhmä kokoontuu viikoit­tain. Voit tulla mukaan missä vaiheessa tahansa. Tiedon ryhmän kokoon­tu­mi­sista löydät sivun lopusta.

Ryhmä on suunnattu kaikille mielen hyvin­voin­nista kiin­nos­tu­neille tai mielen­ter­veyden haasteita kokeville. Ryhmässä käsi­tel­lään erilaisia mielen hyvin­voin­tiin vaikut­tavia asioita, kuten mielen­ter­veyden perus­pi­la­reita (uni, liikunta, ravit­semus, päihteet), rentou­tu­misen keinoja sekä mielia­la­häi­riöihin ja tunne­sää­te­lyyn liittyviä asioita. Lisäksi ryhmän tavoit­teena on antaa tietoa erilai­sista hoito­muo­doista ja hoito­pai­koista.

Toimi näin

Soita mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen hoito­koor­di­naat­to­rille tai varaa yhtey­den­ot­to­pyyntö Siun soten verk­koa­jan­va­rauksen kautta: valitse palve­luksi “Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen yhtey­den­ot­to­pyyntö”.

Jos olet jo asiak­kaana, voit hakeutua ryhmään oman kontak­ti­hoi­ta­jasi kautta.