Ahdistus: Parempaa elämää ahdis­tuksen kanssa

Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luiden etäryh­missä käsi­tel­lään erilaisia mielen­ter­veyden haasteita sekä harjoi­tel­laan keinoja oman mielen hyvin­voinnin edis­tä­mi­seen.

Parempaa elämää ahdis­tuksen kanssa ‑etäryhmä

Ryhmiä alkaa sään­nöl­li­sesti. Suljettu pienryhmä, 6–8 osal­lis­tujaa. 7–8 tapaa­mista 1–2 viikon välein. Tiedon alkavista ryhmistä löydät sivun lopusta.

Ryhmässä harjoi­tel­laan tunnis­ta­maan oman ahdis­tu­nei­suuden ilme­ne­mis­muo­toja sekä muun muassa sisäisen puheen merki­tystä. Ryhmän avulla on mahdol­lista löytää itselle sopivia ja raken­tavia keinoja lievittää ahdis­tu­nei­suutta.

Toimi näin

Soita mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen hoito­koor­di­naat­to­rille tai varaa yhtey­den­ot­to­pyyntö Siun soten verk­koa­jan­va­rauksen kautta: valitse palve­luksi “Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen yhtey­den­ot­to­pyyntö”.

Jos olet jo asiak­kaana, voit hakeutua ryhmään oman kontak­ti­hoi­ta­jasi kautta.