Tupakka- ja niko­tii­ni­tuot­teet

Tupakka- ja niko­tii­ni­tuot­teiksi lasketaan savukkeet, nuuska, vesi­piippu, sähkö­sa­vuk­keet ja niko­tii­ni­pussit. Tupakka- ja niko­tii­ni­tuot­teiden käyttö on aina riski­käyttöä, turval­lisia käyt­tö­ra­joja ei ole olemassa. Tuot­teiden sisältämä nikotiini aiheuttaa voima­kasta riip­pu­vuutta. Myöskään niko­tii­niton sähkö­sa­vuke ei ole haitaton.

Tunnista niko­tii­ni­riip­pu­vuus

Tupakka- ja niko­tii­ni­tuot­teiden käytön lopet­ta­minen on aina tervey­delle paras vaih­toehto.​ Voit kartoittaa omaa riip­pu­vuut­tasi seuraa­villa testeillä:

• Niko­tii­ni­riip­pu­vuutta mittaava testi (thl​.fi)
• Nuus­ka­testi (paih​de​linkki​.fi)

Kun huoli herää

Haluai­sitko lopettaa tupakka- tai niko­tii­ni­tuot­teen käytön kokonaan tai vähentää käyttöä? Tupakka- ja niko­tii­ni­tuot­teiden käytön lopet­ta­mi­seen ja vähen­tä­mi­seen on saata­villa apua.

Saat tukea tupakka- ja niko­tii­ni­tuot­teiden käytön omatoi­mi­seen lopet­ta­mi­seen tai vähen­tä­mi­seen ehkäi­sevän päih­de­työn polul­tamme. Polku sisältää runsaasti omahoito-ohjeita lopet­ta­misen tueksi.

Ehkäi­sevän päih­de­työn polulle on koottu myös yhteys­tiedot Siun soten palve­luihin. Yhtey­den­ot­to­tavat on koottu Seuranta ja jatko­hoidon järjes­tä­minen-osioon. Yhteys­tiedot on jaoteltu iän ja asian kiireel­li­syyden mukaan.

Erilaiset järjestöt tarjoavat myös tukea käytön lopet­ta­mi­seen. Saat tietoa järjes­töjen järjes­tä­mästä tuesta Ehkäi­sevän päih­de­työn polun lisäksi myös Miunhyvinvointi.fi-sivostolta, johon on koottu Pohjois-Karjalan alueen hyvin­vointia ja terveyttä edistävät palvelut ja toiminnat.

Saatat olla kiin­nos­tunut myös näistä

Lapset, nuoret ja perheet

Aikuiset