Hyte-mielen hyvinvointi

Yhtei­söl­li­syys ja ihmis­suh­teet ovat keskeisiä tekijöitä hyvin­voinnin ja terveyden edis­tä­mi­sessä. Hyvät sosi­aa­liset suhteet tukevat mielen­ter­veyttä, vahvis­tavat itse­tuntoa ja auttavat selviy­ty­mään elämän haas­teista. Yhtei­söl­li­syys luo turvaa,…

Stressi on kehon luon­nol­linen reaktio haas­tei­siin ja painei­siin. Stressi on kehon luon­nol­linen reaktio haas­tei­siin ja painei­siin. Lyhy­tai­kainen stressi voi parantaa suori­tus­kykyä ja keskit­ty­mis­kykyä, mutta pitkit­tyes­sään…