Ahdistus- ja masen­nus­ryhmät ovat käyn­nis­ty­neet mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luissa – Tunne­taidot ja vertais­tuki ovat osa ryhmä­hoitoa

Uusi ryhmä­muo­toinen hoito on mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luissa lähtenyt hyvin käyntiin, ja syksyn ensim­mäiset ryhmät ovat jo täynnä. Uusi ryhmä käyn­nistyy, kun ryhmä­läisiä on riit­tä­västi. Pohjois-Karjalan hyvin­voin­tialue – Siun sote käynnisti loka­kuussa mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luissa uuden­laisen ryhmissä toteu­tet­tavan hoidon. Koko maakunnan alueella toimiva palvelu järjes­te­tään digi­ryh­minä Teams-sovel­lusta käyttäen. Ryhmiin on helppo tulla mukaan ja osal­lis­tu­minen onnistuu esimer­kiksi kotona tieto­ko­neella tai puhe­li­mella.

Ensim­mäiset ryhmät on suunnattu ahdis­tu­nei­suuden ja masen­tu­nei­suuden hoitoon. Ne ovat määrä­mit­taisia ja kokoon­tuvat 1–2 viikon välein kuusi kertaa, minkä lisäksi on seuran­ta­käynti 4–6 viikon kuluttua.
Ryhmä­ko­ke­muksen paran­ta­mi­seksi tapaa­mi­sissa pidetään kamerat päällä, jolloin digi­ryh­mäs­säkin on mahdol­lista nähdä toiset ryhmä­läiset. Ryhmä­oh­jaajat valmis­te­levat tapaa­miset etukäteen. Ryhmissä väli­te­tään tietoa oireiden luon­teesta, toipu­mi­sesta ja itse­hoi­dosta. Ryhmän kulkuun vaikut­tavat myös ryhmä­läisten omat toiveet ja aktii­vi­suus.

Ryhmä­muo­toinen hoito sopii henki­löille, joiden oireilu on lievää tai keski­vai­keaa, ja jotka ovat kiin­nos­tu­neita ryhmä­muo­toi­sesta hoidosta ja pystyvät olemaan ryhmässä osal­lis­tuen ja toisia kuun­nellen. Lisäksi etäryh­missä tarvitaan riittävät digi­taidot ja välineet.

Tunne­taidot ja vertais­tuki osa ryhmä­hoitoa

Valta­kun­nal­lista mielen­ter­veys­viikkoa vietetään 19.–26.11.2023. Tänä vuonna teemana on tunteet. Psyyk­ki­seen pahaan oloon liittyy usein tunteita, joita voi olla vaikea tunnistaa ja ilmaista. Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luiden järjes­tä­missä ryhmissä käydään läpi tunteita ja niiden tehtäviä. Lisäksi ryhmissä harjoi­tel­laan tunteiden tunnis­ta­mista, nimeä­mistä, hyväk­sy­mistä, ilmai­se­mista ja irti pääs­tä­mistä. Ryhmässä toisen koke­muksen kuule­minen, itse koetun jakaminen ja koke­muk­sista yhdessä puhuminen voivat helpottaa tunteiden sanoit­ta­mista, jolloin ymmärrys omaa oirei­luaan kohtaan lisääntyy.

Ryhmä­muo­toi­seen hoitoon ammat­ti­laisen arvion kautta

Maakun­nal­li­siin ryhmiin ohjau­du­taan mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen ammat­ti­lai­sar­vion kautta. Arvion tekee joko mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen hoito­koor­di­naat­tori tai vastaan­oton työn­te­kijä yhdessä asiakkaan kanssa. Yhtey­den­ot­to­reit­tejä ovat:

•    Soitto mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen hoito­koor­di­naat­to­rille p. 013 330 2145 arkisin klo 8.00–15.30
•    Yhtey­den­ot­to­pyynnön varaa­minen Siun soten verk­koa­jan­va­rauksen kautta: https://​verk​koa​jan​va​rauspth​.siunsote​.fi/. Palve­luksi valitaan “Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen yhtey­den­ot­to­pyyntö”
•    Mielen­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­lujen hoidon piirissä olevat voivat hakeutua ryhmään kontak­ti­hoi­ta­jansa kautta.