Ajankohtaista
Ajankohtaista sivun pääkuva
Sisältöjulkaisija
Liikuntaneuvontapalvelua laajennetaan uusille asiakasryhmille vuoden 2020 alusta
Liikuntaneuvontapalvelua on tarjottu kaikilla Siun soten terveysasemilla tyypin 2 diabetekseen tai sepelvaltimotautiin sairastuneille jo huhtikuusta 2019 alkaen. Palvelua on kehitetty edelleen ja vuoden 2020 alusta palvelua voivat hyödyntää myös ylipainoiset odottavat äidit ja erikoissairaanhoidon painonhallintaryhmään osallistuvat asiakkaat eli ENE-ryhmäläiset, jotka noudattavat erittäin niukkaenergiaista dieettiä.
Liikuntaneuvonta on tärkeä osa asiakkaan kokonaisvaltaista hoitoa ja terveyden edistämistä.
– Liikunta auttaa hyvän verensokeritasapainon saavuttamisessa ja tukee painonhallintaa. Se tehostaa painonpudotuksen aikaansaamaa insuliiniherkkyyden paranemista ja edistää siten painonhallinnan tuloksen pysyvyyttä. Samalla myös lihaskudoksen eli rasvattoman kudoksen osuus kasvaa ja rasvakudoksen osuus vähenee, vaikka paino pienenisi vain vähän, kertoo palvelua Siun sotessa kehittänyt kliinisen hoitotyön asiantuntija Eeva Elomäki.
Odottavilla äideillä ylipaino on yksi raskausdiabetekselle altistavista tekijöistä, johon liikunnalla voidaan vaikuttaa. Liikunta auttaa myös raskausajan fyysisessä rasituksessa sekä nopeuttaa synnytyksen jälkeistä palautumista.
– Liikunnan hyödyt ovat monipuoliset. Säännöllisellä liikunnalla voidaan alentaa kohonnutta verenpainetta sekä vaikuttaa myönteisesti kolesteroliarvoihin ja viskeraalisen eli sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrään. Se edistää terveyttä kokonaisvaltaisesti, lisää Elomäki.
Liikuntaneuvonta on maksutonta, ja siihen pääsee terveydenhuollon ammattilaisen ohjaamana, esimerkiksi äitiysneuvolan tai oman diabeteshoitajan kautta.
– Liikuntaneuvojina toimivat liikuntaneuvontaan koulutetut fysioterapeuttimme, jotka auttavat asiakkaita löytämään juuri heidän arkeensa sopivat tavat liikkua. Liikuntaneuvoja laatii asiakkaan kanssa yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja tukee niin alkuun pääsemisessä kuin suunnitelman toteuttamisessa, kertoo Siun soten terapiapalveluiden palvelupäällikkö Ritva Mönkkönen.
Kokeilusta vakiintuneeksi palveluksi
Liikuntaneuvontapalvelu lähti Pohjois-Karjalassa kokeiluna liikkeelle jo vuonna 2016. Kokeilu toteutettiin sosiaali- ja terveysministeriön rahoittamassa ja UKK-instituutin hallinnoimassa VESOTE-hankkeessa, joka päättyi 2018 lopussa. Hyväksi havaittu liikuntaneuvonta on vakiintunut osaksi Siun soten terveysasemien toimintaa.
Aiheesta aiemmin:
28.03.2019 Liikuntaneuvontapalvelua saa kaikilta Siun soten terveysasemilta huhtikuun alusta alkaen
10.12.2018 Siun sote jatkaa hyväksi koettua liikuntaneuvontapalvelua
Liikuntaneuvontaa antavat liikuntaneuvontaan koulutetut fysioterapeuttimme ja palvelua saa kaikilta Siun soten terveysasemilta.
somejako
Pöytäkirjat ja esityslistat linkit
Yhteystiedot viestintä
Viestinnän yhteystiedot
viestinta(at)siunsote.fi
Tietopyynnöt:
kirjaamo(at)siunsote.fi
Viestintäjohtaja
Susanna Prokkola
puh. 013 330 8279
susanna.prokkola(at)siunsote.fi
Viestintäsuunnittelija (perhe- ja sosiaalipalvelujen toimialue)
Juulia Hirvonen
puh. 013 330 9867
juulia.i.hirvonen(at)siunsote.fi
Viestintäsuunnittelija (ikäihmisten palvelujen toimialue)
Sari Jormanainen
puh. 013 330 4525
sari.jormanainen(at)siunsote.fi
Viestintäsuunnittelija (terveys- ja sairaanhoitopalvelujen toimialue)
Niina Vatanen
Puh. 013 330 4526
niina.vatanen(at)siunsote.fi
Viestintäsuunnittelija (verkkoviestintä)
Petriikka Ohtonen
puh. 013 330 4524
petriikka.ohtonen(at)siunsote.fi
Valokuvaaja
Antti Pitkäjärvi
puh. 013 330 4508
antti.pitkajarvi(at)siunsote.fi
Uutiskirjeet
Tilaa uutiskirjeitämme ja tiedotteita:
Tilaa tiedotteita RSS-syötteenä:
Kuulumisia Pohjois-Karjalan hyvinvointialueelta
Uutiskirjeeseen on koottu tietoa hyvinvointialueen ajankohtaisista asioista.
- Tilaa uutiskirje tästä
- Maaliskuun 2024 uutiskirje
- Helmikuun 2024 uutiskirje
- Tammikuun 2024 uutiskirje
- Joulukuun 2023 uutiskirje
- Marraskuun 2023 uutiskirje
- Lokakuun 2023 uutiskirje
- Syyskuun 2023 uutiskirje
- Elokuun 2023 uutiskirje
- Kesäkuun 2023 uutiskirje
- Toukokuun 2023 uutiskirje
- Huhtikuun 2023 uutiskirje
- Maaliskuun 2023 uutiskirje
- Helmikuun 2023 uutiskirje
- Tammikuun 2023 uutiskirje
Kohti Pohjois-Karjalan hyvinvointialuetta
Uutiskirje käsittelee Siun soten muuttumista kuntayhtymästä hyvinvointialueeksi.
- Tilaa uutiskirje tästä
- Joulukuun 2022 uutiskirje
- Marraskuun 2022 uutiskirje
- Lokakuun 2022 uutiskirje
- Syyskuun 2022 uutiskirje
- Elokuun 2022 uutiskirje
- Kesäkuun 2022 uutiskirje
- Toukokuun 2022 uutiskirje
- Huhtikuun 2022 uutiskirje
- Maaliskuun 2022 uutiskirje
- Helmikuun 2022 uutiskirje
- Tammikuun 2022 uutiskirje
Perhekeskusten terveiset
Uutiskirjeessä kerrotaan Pohjois-Karjalan perhekeskusten kuulumisia.
Työkykyohjelman uutiskirje
Uutiskirjeessä kerrotaan Siun soten työkykyohjelman 2020–2022 kuulumisia.